เมนูเต้าหู้

โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ เปิดเหตุผลที่ควรเลือกเต้าหู้แทนเนื้อสัตว์
เมนูเต้าหู้, เรื่องน่ารู้

โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ เปิดเหตุผลที่ควรเลือกเต้าหู้แทนเนื้อสัตว์

เต้าหู้เป็นทางเลือกโปรตีนที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะมีโปรตีนครบถ้วนแต่ไขมันต่ำ รู้จักเหตุผลว่าทำไมการเลือกเต้าหู้แทนเนื้อสัตว์จึงช่วยดูแลสุขภาพได้ดีขึ้น ทั้งเรื่องการลดไขมัน แคลอรี และสารอาหารที่จำเป็น พร้อมเคล็ดลับเลือกเต้าหู้คุณภาพดีสำหรับทุกเมนู

5 เมนูเต้าหู้สำหรับคนกินคลีน อร่อยไม่ต้องง้อเนื้อ
เมนูเต้าหู้, เรื่องน่ารู้

5 เมนูเต้าหู้สำหรับคนกินคลีน อร่อยไม่ต้องง้อเนื้อ

รวม 5 เมนูเต้าหู้แสนอร่อย เหมาะสำหรับสายกินคลีนที่อยากลดหรือเลิกกินเนื้อสัตว์ เต้าหู้แต่ละเมนูทำง่าย ได้ประโยชน์สูง ทั้งโปรตีนดี ไขมันต่ำ ช่วยเติมเต็มมื้ออาหารเพื่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องพึ่งเนื้อสัตว์

เมนูเต้าหู้

“คิมบับพับ” เมนูง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำตามได้

“ คิมบับพับ ”  วันนี้มาพับคิมบับกันค่ะ เมนูง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำตามได้ 🥰.ส่วนผสม1.  เต้าคินุ แบรนด์โอฮาโย 1 แพ็ค2.  สาหร่ายแผ่นใหญ่3.  ข้าวญี่ปุ่น4.  ผักสลัด5.  กิมจิ6.  ซอสมายองเนส7.  แป้งทอดกรอบ8.  น้ำมัน9.  น้ำสะอาด.ขั้นตอนการทำ1.  หั่นเต้าหู้คินุเป็นชิ้นๆ (4ส่วน

เมนูเต้าหู้

“Tofu fresh bowl” เมนูสไตล์โฮมเมดที่ทำให้เฟรชได้ทั้งวัน

” Tofu fresh bowl ” เมนูสไตล์โฮมเมดที่ทำให้เฟรชได้ทั้งวันของกินคลายร้อน ทำง่ายไม่ยุ่งยาก 😁 .  วัตถุดิบ   – ผลไม้ที่ชอบ (สตอเบอร์รี่,มะม่วง)   – น้ำผึ้ง   – เต้าหู้คินุ

เมนูเต้าหู้

เมนูขนมหวาน มูสช็อคโกแลต

เมนูขนมหวาน “มูสช็อกโกแลต” ส่วนผสมและวัตถุดิบ  1. เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย 2. ดาร์กช็อกโกแลต 3. ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. นำเต้าหู้คินุตัดแบ่งเป็นชิ้น นำไปใส่ในโถปั่น ตามด้วยดาร์กช็อกโกแลต ,ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ ,น้ำตาล 1

Ohayo-article-02
เมนูเต้าหู้

5 เมนูจานเด็ด จากเต้าหู้ญี่ปุ่น OHAYO

บทความนี้จะมาแนะนำ 5 เมนูจานเด็ด จากเต้าหู้ญี่ปุ่น OHAYO ที่สามารถทำเองที่บ้านได้ด้วยตนเอง   1. เต้าหู้ญี่ปุ่นนึ่งซีอิ๊วเจ   เต้าหู้ญี่ปุ่นนุ่มๆ หอมๆ ทานกับซอสซีอิ๊ว เวลาทานหอมกลิ่นน้ำมันงาในปากอร่อยมากเลยนะคะ แถมยังง่ายมาก ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที   ส่วนผสม

เมนูเต้าหู้

เต้าหู้นึ่งบ๊วย เมนูเพื่อสุขภาพ

เมนูเพื่อสุขภาพ ” เต้าหู้นึ่งบ๊วย ” เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ ที่มีเต้าหู้เป็นส่วนประกอบ สายคลีน สาย Healthy พลาดไม่ได้ต้องบอกเลย . วัตถุดิบ – เต้าหู้คินุ ตราโอฮาโย – บ๊วย 1 ลูก –

เมนูเต้าหู้

เต้าหู้สด เย็นชื่นใจ ของหวานไม่อ้วน จากเต้าหู้ญี่ปุ่นคินุของ OHAYO

ถ้าพูดถึงเต้าหู้ บางทีคนอาจจะนึกว่ามีแต่ของคาว กินเป็นกับข้าว หารู้ไม่ว่าเต้าหู้ สามารถทำรับประทานเป็นของหวานได้ด้วย เราจึงจะมาแนะนำวิธีทำเมนูของหวานจากเต้าหู้ เรียกว่าเต้าหู้นมสด หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าเต้าฮวยนมสด กินง่าย ทำง่าย แค่ไม่กี่ขั้นตอน มาดูวัตถุดิบ และวิธีการทำกันได้เลย   ส่วนผสม เต้าหู้นมสด ​​     •

Scroll to Top